Chocolate Peanut Butter No-Bake Energy Bites
General Health

巧克力花生酱不烤小吃

巧克力花生酱不烤小吃

这些巧克力花生酱免烘烤能量小吃尝起来就像饼干,虽然它们富含蛋白质并且天然甜味。 制作大约 20-25 个蛋白质球。

配料

1杯(干)无麸质燕麦片

⅔ 杯烤无糖椰子片

½杯花生酱

½ 杯磨碎的有机亚麻籽

⅓ 杯蜂蜜、龙舌兰花蜜或压碎的去核枣

¼ 杯不加糖的有机可可粉

1汤匙有机奇亚籽(可选)

1茶匙香草精

方法

  1. 在一个中等大小的碗中搅拌所有成分,直至完全混合。 盖上盖子并在冰箱中冷藏至少半小时,以使混合物更容易处理和成型。
  2. 冷却后,滚成任意大小的球(直径约 1 英寸)。 储存在密闭容器中,冷藏至一周。
  3. 如果混合物看起来太干,再加一两汤匙蜂蜜或花生酱。 如果混合物看起来很湿(如果您使用天然花生酱可能会发生这种情况),请添加额外的燕麦片。
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